27日土曜日、久しぶりにバスツアーで『比叡の青もみじと比叡山延暦寺 三塔巡拝旅』に行ってきました。
退職後10年近くジムに通っていますが、その時に買ったジャージ下のゴムが緩んでしまいました。
減量を始めるきっかけは3月18日に体重が65.5kgになったこと。腹が出てきた。
土曜日にショッピングモールに行ってこの夏用のワイシャツ・ポロシャツを買ってきました。
４月の中旬に出てきた腹が気になり、腹囲を測ったら、90cmあった。
GW前から減量に取り組みました。
３台切替ができるマルチペアリングマウスの使い方がやっと決まった。
最初は、PC２台とAndroidスマホの３台につがける予定でした。それがBluetoothのヴァージョンが古いためか、ミニPCにつながったものの、動きがぎこちなかったので、ミニPCに利用できなかった。
１台分を使わず、つなげないのはもったいないから、Fire TV stick用に使うことにした。これもいろいろ問題があった。マウスが使えてもリモコンに替わってすべてマウスでできるわけではない。何より立ち上げたホーム画面でマウスが使えない。だからリモコンが必要。
マウスだからブラウザで一番使えるが、リモコン操作より少しマシな程度。困った点はマウス接続により、マウス操作と無関係なホーム画面で問題が発生した。
ホーム画面には利用するアプリの一覧表示があり、リモコンのナビゲーション・ボタンによりアプリを選択するが、勝手に移動してしまうため、アプリを選べないのだ。マウスの接続を切れば元に戻る。
ホーム画面などマウスを使わない場面ではBluetooth接続を切ればいいが、これでは、マウスを接続したり切ったり手間が増えるではないか。対処できないか。設定を替えて様子を見たが、時々直ったかのようになるが、不具合は改善しない。
最後にFire TV stickを再起動したら、直った。まさかだが、考えてみれば、再起動はかなり有力な方法だった。これに気づかず、解決までに１週間かかった。
今日、自動車税の納付書が届きました。セブンイレブンに行ってnanacoで払ってきました。
3台までの機器をペアリング出来るマルチペアリングマウスを買いました。
買う時にBluetoothがVer3.0規格と知っていましたが、これが原因かもしれないが、今メインで使っているミニPCにつないだ時、マウスの動きが時々おかしい。
テレビ画面の解像度を落としたり条件を変えてみたが、その微妙な動きはとれない。違和感を持って使うより、マウスの台数を減らせないが、これまでのマウスを使ったほうがいいと判断しました。
それでも古いPCとAndroidスマホを切り替えて使えるから、マウス３台からマウス２台に出来ました。
Amazonで再度調べたら同じ業者からVer5.0規格のBluetoothものが販売されていました。たぶんこれだったら使えたかも。ちょっと失敗かな。３台のマウスがイヤだったからこれで良しとするか。
３つのデバイスを切り替えられるマウスを買いました。
２つのPCとAndroidスマホ用に使う予定です。スマホ用のマウスをさらにテーブルの上に置いたので煩わしくなり、一つのマウスを切り替える方法にしました。
３つのマウスが不用になったのは心苦しいが、しかたがない。
スマホを持つようになってからもPC中心で、スマホで出来ないこと以外はPCを使っていました。
PCの面倒な点は起動に時間がかかること。そのため朝電源を入れてから寝るまで電源ONにしていました。ミニPCを使うようになってからは立ち上がりが早くなり、その都度電源ON・OFFをしていました。
それでもスマホと比べると起動に時間がかかる。スマホはすぐ使えるが、スマホをあまり使わなかった理由はフリック入力が苦手なこと。
試しにスマホにキーボードを接続してみたら、これはいい！入力が楽になりました。ブラインドタッチが出来ないので、私にはキーボードの横にスマホを置いて入力するほうが楽でした。
スマホでは表計算がうまく使えない。調べことは断然PCですが、最近になってスマホの便利さがわかりました。
AndroidスマホのEvernoteが昔と違ってスムーズに動くので、入力にも使い始めた。
パソコンが２台あり、ブラウザーはGoogle Chromeを使っています。
サイトに広告が入ってもいいが、ポップアップしたり上乗せしてくる広告には閉口します。
そのためいつ頃からか忘れましたが、広告をブロックする「Adblock Plus」という拡張機能を使うようになりました。不快な広告がほとんど出なくなりました。
使っているのは無料版です。外国製の購入はよくわからないし、１回限りならいいが毎年払いのものは購入しないことにしています。そう決めているところに１か月ほど前にプレミアム購入の勧誘が表示されました。その時、こんなページを出してくるものは要らないと、一気に削除してしまいました。
それからしばらく広告ブロックの拡張機能なしでブラウザーを使っていましたが、やはり不快な広告がちょこちょこ出てきます。いったん気になるともう鬱陶しくてしかたがありません。
そこで堪りかねて再び「Adblock Plus」をインストールしました。しかしなぜか以前と違って広告がブロックされません。パソコンのもう１台に同じ拡張機能がそのまま残っていたから、見比べると大きな違いはない。
設定が同じで、一方は広告が出て一方はブロックされる。そんなはずはないから細かくチェックしたら、はやり詳細な設定が違っていました。２箇所ありました。
詳細設定の中にある「組み込みフィルターリストを追加」をクリックし、「ABP filters」を追加しました。デフォルトではフィルタリストに入っていません。
あとこれは関係ないかもしれないが、言語フィルターリストにEnglish が追加されていました。この２点を追加したら削除前と同じように広告がブロックされるようになりました。
それほど太っていませんが、内臓脂肪が多い。痩せていた頃から指摘されていました。
腹回りが90cmになり、今、減量に取り組んでいます。
毎日体重測定をしていますが、なかなか体重が減りません。ほぼ横ばい。これではいけないと昨日は食事の量を減らし、運動量も増やしました。
その甲斐もあって体重が前日の63kgから62.3kgに落ちました。だが、ほかの体脂肪率などが4月28日からまったく変わらない。体重が減ったのにBMIが変わらない。
健康関連のアプリをiPhoneからAndroidスマホに移動させた一番の理由は、歩行数などを測る「VeryfitPro」にバックグランド処理があったからです。無用にバッテリーを使い、電池残量を減らすからです。
歩数や心拍数を測るスマートウォッチと、体重や体脂肪率などを測る体重・体組成計のアプリをAndroidスマホからiPhoneに戻しました。
