私は耳鳴り持ちである。10年前に発症して治らない。音が小さい時はさほどでもないが、音が大きい時は不快でイヤになる。
寝不足が一番良くない。だったらよく寝ればよいが、これができない。寝つきは悪くないが早く目が覚めてしまい、寝不足になる。
そのためいつも寝不足状態であり、テレビを見ている時などうたた寝をしてしまう。これが良くないことはわかっていてもどうすることもできない状態。
スマートリストの記録を見ると昼寝の時もあるが、夜8時から10時頃にかけて30分から1時間の仮眠が記録される。テレビを見ながら眠ってしまう。だからストーリーがわからない。
昨日は夜8時から10時まで2時間の仮眠が記録されていた。さすがにこれはおかしいと思った。その間に風呂に入りスマートリストを腕から外していた。ちょうど2時間程外していたが、その半分に心拍数が表示されているではないか。誤作動?誤表示?仮眠の2時間はスマートリストを外していた時間と合致する。
これは絶対におかしい。以前はスマートリストを外していた時間は、心拍数が表示されなかったから、とりあえずスマートリストを再起動し様子を見ることにしました。
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